Il metodo BRUNI Performance Lab
Ogni percorso inizia da una valutazione oggettiva e prosegue con una programmazione personalizzata, unita a un monitoraggio continuo.
Valutazione iniziale
Ogni persona parte da una storia diversa. Il primo incontro è dedicato a comprendere obiettivi, abitudini quotidiane, disponibilità di tempo, esperienza sportiva, eventuali infortuni e condizioni di salute. L'obiettivo è definire un punto di partenza reale e costruire un percorso sostenibile nel tempo.
Analisi del movimento e della composizione corporea
La valutazione prosegue con analisi posturale e della mobilità articolare. Utilizziamo bioimpedenziometria professionale (BIA), unita alla rilevazione dei dati antropometrici.
Programmazione personalizzata
Il programma viene costruito sulle caratteristiche fisiche e mentali della persona.  Tempo disponibile, livello di allenamento, storia sportiva, obiettivi, recupero e predisposizione al lavoro vengono considerati per creare un percorso realmente sostenibile ed efficace.
Monitoraggio continuo
il percorso viene seguito nel tempo attraverso feedback costanti, controllo dei dati, test periodici e aggiornamento della programmazione. L'obiettivo è migliorare performance, salute e continuità del percorso.
Perché scegliere Bruni Performance Lab
Metodo, esperienza sul campo e monitoraggio continuo per trasformare i dati in risultati reali.
Esperienza da atleta professionista
Ex atleta di alto livello e coach endurance dal 2012: il metodo BRUNI nasce dall'esperienza diretta nell'allenamento e nella competizione
Valutazione e dati oggettivi
Test funzionali, analisi del movimento e monitoraggio dei parametri di allenamento per decisioni basate sui dati.
Coaching personalizzato
Programmi costruiti sul tuo livello reale, sul tempo disponibile e sugli obiettivi specifici
Performance, salute e continuitÃ
Percorsi costruiti per migliorare performance, composizione corporea, forza e benessere nel tempo, attraverso costanza, monitoraggio e adattamento continuo del lavoro.
Percorsi in studio
Percorso Individuale
Sessione personalizzata 1:1 per postura, forza funzionale, corsa, mobilità e recupero
Gruppi a numero limitato (massimo 6 persone), organizzati per livello e obiettivi, per garantire attenzione tecnica, correzioni individuali e qualità del lavoro.
Small Group
Recupero e Rigenerazione
Pressoterapia, massaggio sportivo, stretching guidato e strategie di recupero per migliorare benessere, performance e continuità nel tempo.
Studio a numero chiuso: ogni sessione è seguita direttamente da professionisti certificati, per mantenere standard elevati di attenzione tecnica e relazione personale.
Valutazione - Metodo - Personalizzazione - Monitoraggio - Performance - Salute - Continuità - Recupero - Endurance - Forza